En workshop är kl. 10-17 vid ett tillfälle under en helgdag.

Nästa tillfälle är lördagen den 12 oktober i Kryddgårdens A-sal i Enköping

Att måla kan vara väldigt ångest- och stressreducerande och ge en otroligt befriande känsla. Det frigör seratonin och endorfiner och minskar kortisol som är ett stresshormon. Fantastiskt, eller hur?! Genom att gå en workshop hos mig får du lära dig hur du kan måla på ett lekfullt och kravlöst sätt!

Måleri kan användas som en form av avkoppling och för att reducera stress och ångest. Själv har jag mycket stress och oro i mig och genom måleriet har jag lärt mig att koppla av. Fokus hamnar på görandet och tankarna samlas. Jag blir ett med nuet.
Genom att måla med akryl och en lager på lager-teknik kan du lätt göra om, göra mer av det som tilltalar dig och ta bort det du finner ointressant i din målning.
Du får i den här workshopen bland annat lära dig enkel färglära, hur du kan blanda färger på paletten och direkt på din målning för att få önskad färg och effekt, hur du skapar en intressant målning som du själv tycker om att titta på och hur du på ett enkelt sätt kan använda målandet som en aktivitet för kreativitet och glädje. Helt prestationslöst! Du får lära dig hur du undviker oönskade bruna toner som drar ner livet i din målning och lära dig lita på din process, att vara kreativ och tillåtande istället för begränsande och dömande mot dig själv.
Du får massor av tips på olika tekniker du kan använda dig av när du målar för att göra det lekfullt och ge ett intressant resultat! Du kommer enkelt att kunna använda dig av dessa tekniker för att fortsätta måla på egen hand efter workshopen.

Att måla kan vara lättsamt, roligt och kravlöst. Jag lovar!

Under workshopen kommer vi också göra korta mindfulnessövningar som du kan ha hjälp av för nedvarvning i din vardag. Självklart finns fika och kaffe under hela dagen 🙂

Den här workshopen är mycket uppskattad av deltagarna och vi delar många skratt och upplevelser under dagen. Häng med, du kommer inte att ångra dig!

Allt material ingår! Du behöver inte ha med dig någonting, tänk bara på att ha oömma kläder då färgen inte går att få bort när det torkat.

Priset är 995 kr och du får en faktura via mail när du anmäler dig. Anmälan görs genom att skicka ett mail till elinkajsa@artandsoul.se där du skriver att du vill anmäla dig till workshopen den 12 oktober. Jag vill gärna ha namnet/namnen på de du anmäler.

Vill du ha en referens av någon som gått en workshop med mig så finns det möjlighet till det.

Jag hoppas vi ses den 12 oktober! Och hör av dig om du har några frågor, till elinkajsa@artandsoul.se

Elin-Kajsa